頭皮マッサージは昔から行われている抜け毛対策の代表です。
血行を促進して頭皮に充分な栄養を与えることで、抜け毛対策効果を得ることができます。
ただし、間違った頭皮マッサージで抜け毛対策をした気になっている方も少なくありません。
例えば、ブラシで頭皮を叩いて抜け毛対策をしていると言う方・・・大間違いです！
叩く頭皮マッサージにしても、清潔な指の腹で丁寧にタッピングしていくなら抜け毛対策として効果的ですが、ただブラシでバンバン叩くようなマッサージは、頭皮と髪を痛めつけるだけです。
乱暴すぎて驚いてしまいますが、なぜかブラシで頭皮を叩くと抜け毛対策になる、という間違った情報が蔓延していますので、実践している方は即刻中止しましょう。
正しい頭皮マッサージのやり方は、入浴中や入浴後など、身体の血行が促進されている状態で、清潔な手でやさしくツボを指圧していくというものです。
うなじから頭のてっぺんに向かって、時間をかけて徐々にもみほぐしていきましょう。
頭皮は普段動かすことのない皮膚ですから、こわばっていることが大半です。
ですからシャンプーの時にも、頭皮全体を動かすようにマッサージすると、とても有効な抜け毛対策として効果を発揮してくれます。
