抜け毛対策と洗髪は密接な関係にあります。
洗髪の仕方やシャンプーも抜け毛に大きく関係しているからです。
よく抜け毛を気にして髪をあまり洗わない方がいらっしゃいますが、即刻考え直すべきです！
髪が洗髪時に抜けるのは自然現象で、むしろ髪を洗わない方が毛穴に汚れが蓄積され、新しい髪が生えるルートに蓋をしてしまいます。
特に最近のヘアケア剤に含まれるコート樹脂は、頭皮を塞ぎやすいので要注意です。
でも髪を洗い過ぎても頭皮の乾燥を引き起こし、無駄に刺激を与える上に必要な皮脂まで奪い去ってしまうのでNGです。
洗髪は１日１回がベストでしょう。
それ以上少なくても不衛生ですし、多すぎても洗いすぎになります。
では洗髪のタイミングをいつにするか、が問題になります。
これには諸説あり、選択は最終的に個人の意思にお任せになりますが、ヘアケア剤を使用した日には、寝る前に洗うのがオススメです。
どうせ就寝中にも汗をかくのだから、朝にシャンプーした方がいい、という意見があるのも確かですが、就寝中にコート樹脂で毛穴を塞がないよう、ヘアケア剤の使用日にはコート樹脂を落としてから寝る、これがオススメの抜け毛対策です。
