抜け毛対策として、案外見落とされがちなのが、枕の衛生です。
せっかく洗浄効果の高いシャンプーで毛穴の奥まで汚れを落としても、枕が汚れていては、就寝中雑菌が繁殖してしまいます。
ただでさえ髪で覆われた頭皮は、雑菌が繁殖しやすい場所なんです。
髪を洗った後、タオルを巻きっぱなしにしていたり、洗いざらしの髪のまま自然乾燥させていると、せっかく洗った髪と頭皮に雑菌が付着しやすくなります。
染髪後は、髪を傷めないよう、遠くからドライヤーをあて、水気をとりましょう。
ドライヤーは髪にダメージを与える、と自然乾燥で髪を乾かす方もいらっしゃいますが、濡れたままの髪も雑菌の大好物です。
距離を離して送風すれば、髪への負担を軽減することができます。
でもそんな風に丁寧にケアをしていても、枕が汚れていては台無しです。
特に男性は結構枕の衛生に無頓着な方が多いのではないでしょうか。
就寝中は育毛にとって重要な時間です。
その時間、雑菌を繁殖させないよう、枕カバーはこまめに取り替えましょう。
これも重要な抜け毛対策です。
もし枕カバーを取り替えるのが面倒なら、新しいタオルを１枚敷いて寝るだけでもＯＫです。
