ダイエットに成功した方に共通する悩みは薄毛です。
適度な運動と栄養バランスのとれた食事で計画的に減量するならともかく、極端なダイエットをすれば、体重が落ちるのと同時に抜け毛も激しくなります。
なぜなら栄養が髪にまで行渡らないからです。
薄毛に悩まされなくても、髪のキューティクルが失われたり、切れ毛が多くなってしまいます。
人間の髪の毛は、爪と同様、皮膚のもっとも外側にあり、大げさに言えば心臓などの臓器に比べ、生命活動する上で存在価値が低いのが特徴です。
身体から摂取した栄養は、脳や心臓といった重要な部位から回っていきます。
皮膚もかなり後回しにされる方ですし、その皮膚から生えた髪は、最後の最後で栄養が回ってくる、と言っても過言ではありません。
ですからダイエットなどで食事を制限すると、すぐに髪や頭皮に必要な微量ミネラルなどの栄養が、足りなくなってしまいます。
頭皮や髪に充分に栄養が補給されないと、髪が細くなって切れやすくなり、新しい髪が生えてくることができない上、抜け毛の量が増加します。
抜け毛対策として、極端なダイエットは中止しましょう。
